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Ateliers Sophrologie

ATELIERS ADULTES

Dégustation
sophro-chocolat
 
Atelier sophro-chocolat : un moment de détente alliant relaxation et plaisir gustatif avec des exercices de sophrologie et de

✨ Atelier Sophro-Chocolat 

Plongez dans une expérience de bien-être gourmande !

Vous rêvez d’un moment de relaxation et de plaisir sensoriel ?

Rejoignez-nous pour un atelier unique qui allie la sophrologie et la dégustation de chocolat ! 

Date : Le 15/11, 16/11, 22/11 ou le 23/11
Lieu : à Haillicourt

Horaire : 10h ou 18h30
Tarif : 20€

Au programme :
✨ Exercices de respiration et de relaxation pour apaiser le mental
- Dégustation de chocolat de qualité, en pleine conscience
- Moments de relaxation profonde pour reconnecter le corps et l’esprit

Cet atelier est ouvert à tous et ne nécessite aucune expérience préalable en sophrologie. Venez découvrir le bonheur d’allier la détente au plaisir gustatif ! 

Réservez votre place dès maintenant en me contactant au 0684240901 ou en prenant votre billet. Les places sont limitées !

L'Atelier bien-être
sophro-relaxation

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NOUVEAU pour la rentrée  : L'atelier bien-être

Envie de prendre soin de vous et de vous détendre en douceur ? Je suis heureuse de vous annoncer l'ouverture de l'atelier de Sophro-Relaxation, chaque mardi ! ✨

Quand ? Tous les mardis à 18h30, à partir du 24/09 (sauf pendant les vacances scolaires) 
Où ? 1061 rue Léon Blum à Haillicourt
Pour qui ? Ouvert à tous, débutants comme initiés

Tarif à la séance : 20€

Tarif au trimestre : .155€

Tarif à l'année : 310€

Venez découvrir des techniques de relaxation et de bien-être pour relâcher le stress du quotidien, améliorer votre concentration et retrouver votre sérénité.

Inscrivez-vous dès maintenant ! 
Prenez du temps pour vous, je vous attends avec impatience ! 

Les participants sont invités à arriver quelques minutes avant le début de la séance pour ne pas perturber le déroulement des activités.

ATELIERS ENFANTS

Atelier Parent/enfant
Créez votre boîte à émotions
 
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✨ Venez partager un moment unique avec votre enfant pour mieux comprendre, exprimer et gérer vos émotions grâce à une activité ludique et créative. Ensemble, vous décorerez une "boîte à émotions" et y glisserez des outils simples pour transformer les émotions du quotidien en forces positives.

Quand ? Le mercredi 11 ou 18/12 (10h ou 14h)
Où ? Au cabinet à Haillicourt
Pour qui ? Enfants de 5 à 10 ans accompagnés d’un parent.

Petite demande : Si possible, apportez une boîte à chaussures vide pour la décorer avec votre enfant (une simple boîte en carton fera parfaitement l’affaire). Le reste du matériel sera fourni !!

Au programme :

  • Création et décoration de la boîte à émotions

  • Discussions autour des émotions

  • Exercices ludiques et relaxants pour petits et grands

Places limitées ! Pensez à vous inscrire rapidement en réservant votre billet ou en me contactant au 0684240901.

Un moment de partage, de créativité et de bien-être vous attend. J'ai hâte de vous retrouver !

Atelier
La respiration magique
RETOUR AU CALME
 

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Chers parents, offrez à vos petits un moment de détente et de découverte à travers l'Atelier "La Respiration Magique" ! 🧘‍♂️✨

🎈 Dans cet atelier ludique, vos enfants apprendront des techniques simples et amusantes pour se calmer et gérer leurs émotions grâce à la respiration ! À travers des jeux et des exercices imagés, ils découvriront comment utiliser leur souffle pour se sentir plus zen. 🌬️💖

✨ Quand ? Le 23/10 à 10h ou le 30/10 à 14h (de 5 ans à 8 ans) 
                    Le 23/10 à 14h ou le 30/10 à 10h (de 9 ans à 11 ans)
✨ Où ? à Haillicourt
✨ Pour qui ? à partir de 5 ans
✨ Durée : 1h

🔹 Tarif : 15€/enfant

🎈 Vos enfants repartiront avec des outils précieux pour leur bien-être au quotidien !

👨‍👩‍👦 Inscrivez-vous vite, les places sont limitées ! réservez votre billet ou contactez-moi au 0684240901

Parce que grandir, c’est aussi apprendre à se relaxer ! 

Ateliers Aromathérapie

Atelier
Ménopause : Vivez une transition harmonieuse
 

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Mesdames, traversez la ménopause avec sérénité grâce aux bienfaits des huiles essentielles !
Rejoignez-nous pour un atelier unique où vous découvrirez :
✨ Les huiles essentielles adaptées pour apaiser les symptômes de la ménopause.
✨ Des astuces naturelles pour gérer les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur et les troubles du sommeil.
✨ Comment retrouver équilibre et vitalité durant cette transition.

Date : Le 03/12, 04/12, 06/12, 07/12, 10/12, 11/12, 13/12

Horaire : 10h ou 18h30
Lieu : à Haillicourt
Tarif : 17€

Places limitées ! Réservez dès maintenant ou contactez-moi au 0684240901

Prenez soin de vous naturellement 

Atelier
Sommeil apaisé

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Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez fatigué(e) ? 😴
Découvrez comment les huiles essentielles peuvent vous aider à retrouver des nuits paisibles et réparatrices ! ✨

Durée : 1h

Tarif : 20€

👉 Au programme :

  • Les bienfaits des huiles essentielles pour améliorer la qualité du sommeil

  • Conseils pratiques pour mieux dormir

  • Des recettes simples pour créer vos propres mélanges relaxants

💆‍♀️🌸 Que vous soyez novice ou déjà adepte des huiles essentielles, cet atelier est fait pour vous ! Venez partager un moment de bien-être et repartez avec des outils naturels pour améliorer votre quotidien.

Places limitées – réservez vite la vôtre 

Hâte de vous retrouver pour un moment détente et découverte

Atelier
Respirer avec un burn-out
 

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Vous vous sentez épuisé(e), débordé(e) ou en manque d’énergie ? Il est temps de vous accorder une pause bien méritée ! 

Rejoignez-nous pour un atelier exclusif dédié à la gestion du burn-out grâce aux incroyables bienfaits des huiles essentielles. ✨

Date : Le 14/11 ou 19/11
⏰ Heure : 10h ou 18h30 
Lieu : à Haillicourt

Tarif : 20€/participant

Au programme :
- Découverte des huiles essentielles apaisantes
- Conseils pour prévenir et gérer l'épuisement
- Astuces pour intégrer les huiles dans votre quotidien

Cet atelier est l’occasion de vous reconnecter à vous-même et de repartir avec des outils pratiques pour retrouver votre équilibre intérieur. ✨

Inscription obligatoire en réservant votre billet ou au 0684240901
Places limitées – Ne manquez pas cette opportunité de prendre soin de vous naturellement !

Prenez un moment pour vous, respirez profondément, et laissez les bienfaits des huiles essentielles vous guider vers un mieux-être durable.

Atelier
Gérer son stress avec
les huiles essentielles
 

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🌿 Vous vous sentez stressé(e) par le quotidien ? Besoin d'un moment de détente et de sérénité ? Venez découvrir comment les huiles essentielles peuvent vous aider à retrouver votre calme et bien-être intérieur.

Lors de cet atelier, vous apprendrez à :

  • Identifier les huiles essentielles les plus efficaces pour apaiser le stress.

  • Utiliser les huiles en diffusion, application cutanée ou inhalation.

  • Intégrer les huiles dans votre routine quotidienne pour une meilleure gestion du stress.

🔹 Tarif : 20€  🔹 Réservation obligatoire, places limitées !

👉 Inscrivez-vous dès maintenant pour une pause bien-être. Pour plus d'infos ou pour réserver, contactez-moi par message privé ou au 0684240901

Prenez soin de vous, naturellement. 🌸

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